Vakantie gehad? Weer bijgetankt? Vakantie brengt je vaak meer in contact met jezelf, omdat je tijd hebt om te ontspannen. Hoe beter het met je gaat, hoe meer vrije aandacht je weer hebt voor anderen. Goed voor jezelf zorgen heeft dus een algeheel positief effect.
Hetzelfde geldt voor lichaamswerk. Aanraken en (aan)geraakt worden ontspant en brengt je ook in contact met jezelf. Zowel Rebalancing (massage) als lichaamsgerichte traumatherapie (Somatic Experiencing) nodigen je uit om je bewust te worden van wat je lichaam al weet en te relaxen in het hier en nu. We worden geboren met zo’n natuurlijke spontaniteit en onbevangenheid. Intuïtief leer je jezelf aan te passen en in te houden; en dat kost lichaam en geest veel inspanning. Dat vind je o.a. terug in je gedrag, lichaamshouding en ademhaling. Het is de taal van je lichaam. Als je ernaar leert luisteren, krijg je alle informatie om je natuurlijke evenwicht en functioneren terug te vinden. Rebalancing en traumatherapie helpen daarbij. Bij Rebalancing gebruik ik o.a. spier- en bindweefselmassage, gewrichtsontspanning, zelfonderzoek en ademtechnieken. In mijn massageworkshops leer je bovendien veel over de houding van waaruit je contact maakt, of het nu massage, werk of thuis is. Bij traumatherapie zit je vaak gewoon op een stoel en maak je van daaruit voorzichtig contact met spanningen. Maar altijd leer je je eigen hulpbronnen beter herkennen en benutten. Meestal voel je je na elke sessie al wat sterker, blijer en gezonder. Je maakt verbinding tussen lichaam, hart en ziel. Je gaat ervaren dat je lichaam je beste vriend is met een eigen intelligentie: dat is thuiskomen bij jezelf.