Nieuwsgierigheid is beste medicijn tegen stress en oordelen

Het was Valentijnsdag deze week… zo’n extra kans om te laten zien hoeveel je om anderen geeft. Vrijwel alles raakt ons hart: liefde, geluk, verdriet, compassie, waardering, boosheid… Zelfs ‘harteloze’ mensen worden in hun hart geraakt, maar willen of kunnen dat domweg niet meer voelen. Ze doen bot, cynisch of maken er een grapje over. Je hart kan immers flink pijn doen, je kunt er ziek van worden. Hoe los je dat op? Het beste medicijn is nieuwsgierigheid!

Meestal balen we van onze kwaaltjes of slechte gewoonten. Balen is negatief oordelen. Afkeuren, in een hokje stoppen, deur dicht, liefst voor altijd. Hele volksstammen proberen zo hun onvrede over geestelijke of lichamelijke pijn te negeren of te onderdrukken. Dat kost veel energie.

Rebalancing draait het om. Rebalancing maakt je bewuster van je lichaam, gevoelens en gedachten, maar doet dat zonder oordeel: objectief en met oprechte nieuwsgierigheid naar wat er in je leeft. Zo kom je weer in contact met je oorspronkelijke kwaliteiten. Hoe? Rebalancing heeft raakvlakken met fysiotherapie, psychotherapie, verschillende massagevormen en meditatie. Dankzij die combinatie kun je je bewust worden van gewoontepatronen in lichaam en geest, en herontdekken wie je bent en wat je wilt. Je hervindt je balans en evenwicht. Je gaat ontspannen uit de kramp waaraan je zo gewend bent geraakt. Dan ervaar je welzijn en krijg je nieuwe perspectieven. Natuurlijk speelt pijn, het verleden of een bepaalde situatie een rol. Dat ‘poets’ je niet eventjes weg. Maar tegelijkertijd kun je in het ‘hier en nu’ kijken. Je hoeft niet te veranderen, dankzij je nieuwsgierigheid ontdek je eenvoudig hoe je ‘de dingen’ anders kunt hanteren. Dat lost veel blokkades en stress op, en maakt dat je gemakkelijker kunt leven vanuit je hart…

Geplaatst in: Blog