Tot 2017 was ik aangesloten bij de BATC. Deze beroepsvereniging streeft de vijf natuurgerichte principes na. Toegepast op mijn praktijk, ziet dat er als volgt uit:
Vijf natuurgerichte principes
Energie: de fundamentele basis van leven
In het begin van een sessie nodig ik je meestal uit te aarden en de ademhaling te volgen. Ik vraag waar de aandacht naar toe gaat en wat dat met het lichaam doet. Ik vertel dikwijls ook wat ik zie aan kwaliteiten en energiestromen of -stagnatie. Dan al werken we samen aan bewustwording van lichaamstaal. Je zult gaan (in)zien hoe je lichaam je direct begint te ondersteunen, je zenuwstelsel gaat ontladen, en hoe je lichaam je hulpbron kan zijn. Dan kan geblokkeerde energie weer gaan stromen en kunnen Je hoeft niets te leren, je hebt het allemaal al in huis de levendigheid en flexibiliteit van lichaam en geest herstellen.
Prikkeloverdracht
Patronen zijn opgeslagen in de hersenstam; het centrale zenuwstelsel en de hersenen reageren op elkaar. Zelfontkenning was wellicht ooit het meest veilige en verstandige dat iemand kon doen om te overleven, maar dit vechten, vluchten of bevriezen kan niet stand houden zonder schade aan te richten. Om dit te herstellen werk ik met zachte en stevige aanraaktechnieken, en ik werk vooral langzaam. Want dat is het tempo van ons oudste gedeelte van de hersenen, de hersenstam. Wellicht ga je dan ervaringen van NU herkennen als oude, bestaande gevoelens of emoties. Herkenning maakt het mogelijk ze toe te laten en op te laten lossen.
Drainage
In de Rebalancing worden afvalstoffen afgevoerd door diverse massagetechnieken, in de Somatic Experiencing met ontlading van het zenuwstelsel en gronden. Vaak geef ik ‘huis- tuin- en keukentips’ om negatieve energie af te voeren. Soms ligt de bron van je klachten ergens anders dan je dacht. Je innerlijke houding, angsten of gewoonten bijvoorbeeld qua voeding of teveel zitten kan je klachten versterken. Eerste tips: meer water drinken, zingen, wandelen, dansen, zwemmen… Vaak helpt dit tegen vermoeidheid en depressie en stimuleer je je eigen herstel.
Voeding
Het is bijzonder: zodra je meer in contact komt met je eigen hart, zul je zien hoeveel (meer) kwaliteiten je feitelijk hebt. Het is een weg naar meer plezier en zelfwaardering! De reactie is dat je meestal beter voor zichzelf wilt zorgen: qua voeding en in emotioneel en spiritueel opzicht. In mijn netwerk heb ik dan ook deskundige voedingstherapeuten en anderen die gespecialiseerd zijn op gebieden die je verder kunnen ondersteunen.
De psyche en het onbewust ziekmakende levenspatroon
– Somatic Experience (SE) is een psycho-somatische methode om trauma te helen, gebaseerd op neuro-biologische wetenschap. Wij zijn uitgerust met vrijwel dezelfde regelmechanismen als dieren, maar die worden beperkt of geblokkeerd door het rationele deel van onze hersenen. Sensaties zijn de taal van ons lichaam, het ervaren van sensaties is daarom de ingang tot verwerking van trauma.
– Rebalancing stelt dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden; wat de geest nog niet heeft kunnen verwerken, zit opgeslagen in het lichaam, tot de tijd en de (veilige) ruimte er is om het te kunnen ervaren en los te laten.
– Uitgangspunt binnen Avatar is de je eerst een overtuiging hebt en die dan gaat ervaren.
Voor mij vormen deze drie benaderingen een onlosmakelijke cirkel in mijn praktijk en voor lichaam, geest en ziel.